CBD - Gli infiniti benefici per sport e salute

CBD: cos'è?

La Canapa o Cannabis (i nomi con cui è conosciuta variano da paese a paese e sono talvolta riferiti alla presenza di THC, come ad esempio il termine "Marijuana"), è una pianta, che fa parte della famiglia delle Cannabinacee, da secoli utilizzata dalle popolazioni per i suoi diversi usi: da quelli talvolta controversi, legati alle sue caratteristiche psicotrope, a quelli terapeutici, vicini all'argomento che tratteremo di seguito. Dalla stessa pianta infatti, si possono ricavare differenti prodotti, a seconda che la varietà della stessa contenga un quantitativo maggiore o minore di THC (la componente psicotropa, non legale per fini ludici, ma regolarizzata per fini terapeutici), o al contrario sia ricca di fitocannabinoidi come quelli utilizzati all'interno dei vari prodotti, ovvero il CBD.
Da diversi anni il CBD è stato riconosciuto a livello mondiale come un potente analgesico e antidolorifico. Ha molti effetti benefici sull’organismo che ormai sono evidenziati anche dallo stretto legame tra CBD e sport. Negli Stati Uniti sono sempre di più i personaggi del mondo dello sport che apprezzano le proprietà terapeutiche del CBD. In particolare, nelle discipline di contatto, come il football le arti marziali, il CBD e i suoi derivati hanno un enorme successo poiché favoriscono il recupero fisico e muscolare in modo naturale. Oltre a rilassare i muscoli, il CBD svolge un’azione di supporto per le attività che richiedono lucidità e concentrazione. Questa sostanza, infatti, è di grande impatto dal punto di vista psicofisico e come base per le funzionalità cognitive. Il cannabidiolo, estratto dalla canapa sativa, va assolutamente distinto dal THC. Quest’ultimo, infatti, ha un’azione psicoattiva e psicotropa. L’olio di CBD, invece, non ha controindicazioni e può essere di grande aiuto sia per chi pratica un’attività fisica amatoriale che per gli atleti che fanno sport in maniera professionale che per tutte le persone al di furoi dello sport per i suoi molteplici benefici.
La sua azione è stata riconosciuta anche dall’Agenzia Mondiale Antidoping la quale sino a qualche anno vietava di utilizzare i cannabinoidi nello sport, ma oggi non è più così. Dal 2018, infatti,  la WADA ha eliminato il CBD dalla lista delle sostanze proibite e dopanti per gli atleti professionisti.

Cosa vuol dire la sigla CBD?

CBD sta per cannabidiolo. Il cannabidiolo è uno dei cannabinoidi della Cannabis Sativa. Completamente privo di effetti psicotropi, ha numerosi effetti benefici. In particolare, interagisce con i recettori presenti nel nostro sistema endocannabinoide, svolgendo una funzione riequilibrante. Per questa ragione, è in grado di supportare il corpo in caso di dolore, ansia, stress e disturbi del sonno. Molte persone apprezzano il CBD e i suoi benefici e differenti studi scientifici stanno portando avanti ricerche sui suoi effetti benefici e sulle sue possibili applicazioni. L'interesse da parte della comunità scientifica per il potenziale terapeutico dell'olio di CBD cresce ogni giorno perchè è già stato utilizzato per il trattamento di numerose problematiche e a oggi è tra le molecole principali alla base dei trattamenti di Cannabis Terapeutica.
Gli effetti del CBD comportano numerosi benefici per la salute del nostro organismo e rendono il cannabidiolo un principio attivo importante ma incredibilmente ancora poco conosciuto ai più nello specifico. La ricerca, in particolare, si è incentrata sullo studio dei meccanismi di interazione tra i cannabinoidi e il sistema endocannabinoide. Dagli studi compiuti fino a questo momento è emerso come il CBD, uno dei principali principi attivi della canapa, agisca comportando svariati benefici e producendo effetti positivi per il nostro organismo. È per questo motivo che il CBD viene sempre più utilizzato dalle persone per la sua capacità di placare uno stato d’ansia o di stress. D’altro lato emergono ogni giorno di più i potenziali benefici della cannabis terapeutica utilizzata in ambito medico. Sia il CBD che il delta-9-tetraidrocannabinolo (THC), l’altro principio attivo principale della cannabis, vengono utilizzati per lenire i sintomi di patologie come la sclerosi multipla o l’epilessia. Il potenziale terapeutico è stato riaffermato nel 2013, anno di pubblicazione di una revisione degli studi sulla cannabis in ambito medico prodotti fino ad allora. La revisione, pubblicata sul British Journal of Pharmacology e curata dai ricercatori della School of Medical Sciences dell’Università di Aberdeen, in Gran Bretagna, concludeva come la ricerca per comprendere appieno i meccanismi d’azione dei principi attivi della cannabis vada incentivata il più possibile.

CBD e Sport

Il rapporto tra CBD e Sport è sempre più intenso, nonostante siano presenti molti pregiudizi così radicati che stentano ancora a cadere. Il CBD è sempre più utilizzato in più ambiti del professionismo sportivo e più passa il tempo e più la platea si allarga fino agli atleti amatoriali o semplici appassionati di fitness che trovano giovamento dalle sue interessanti proprietà farmacologiche. Dal 2018, davanti alle evidenze, il CBD è stato eliminato da quella stessa lista e questo ha aperto al suo utilizzo in ambito professionistico e amatoriale.
Gli effetti benefici del CBD negli sportivi sono ormai noti, qualsiasi tipo di attività fisica si affronti è normale incontrare dolori e infiammazioni di vario genere. Il CBD è un grande alleato degli sportivi perché ha delle comprovate attività antidolorifiche e antinfiammatorie e lo pone come una validissima alternativa ai classici farmaci FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei), ma anche agli oppioidi. Il CBD trova razionale d'utilizzo anche nella gestione dell'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS): agisce sul sistema endocannabinoide, riducendo la sensazione di dolore nel post-allenamento, permettendo un recupero più rapido. Inoltre, questo principio attivo della cannabis svolge un ruolo importantissimo nel migliorare l'efficacia della riabilitazione, facilitando il lavoro del fisioterapista nell'ambito del trattamento di problematiche muscolo-scheletriche.
Un’attività fisica quotidiana, come la corsa, lo sci o il ciclismo, nel tempo può generare delle microlesioni ai muscoli e dar vita a dei processi infiammatori. Il CBD agisce sui processi di guarigione e migliora lo stato del sistema immunitario, con la conseguenza di accorciare i tempi di guarigione grazie alle citochine antinfiammatorie. In questo modo favorisce il recupero e riduce i periodi di riposo forzato. Durante le competizioni aiuta a ridurre l’ansia da prestazione, mantenendo la mente focalizzata sugli obiettivi da raggiungere. Dopo gli allenamenti ha un effetto detox e accelera il processo di disintossicazione dell’organismo.
Secondo uno studio pubblicato su Sports Medicine-Open il legame tra sport e CBD è molto forte, infatti, con i suoi effetti antinfiammatori, neuroprotettivi e analgesici, che incidono sulle prestazioni degli atleti. Inoltre, riduce gli effetti negativi di un allenamento intenso e prolungato, responsabile dell’invecchiamento cellulare e di danni ai muscoli scheletrici.
Il mercato legato ai prodotti a base di CBD sta crescendo in maniera esponenziale, grazie anche al contributo di molti atleti professionisti che ne riconoscono gli effetti benefici. Molti sportivi statunitensi hanno dichiarato apertamente quanto questa sostanza naturale sia potente nel ridurre le infiammazioni e gli effetti collaterali di allenamenti troppo intensi. A scegliere prodotti a base di CBD sono atleti e professionisti legati a discipline che richiedono sforzi intensi. Grazie alla sua efficace azione contro ansia e stress è apprezzato anche dagli sportivi che praticano discipline come il golf e la ginnastica, che richiedono calma e concentrazione.
Tra i nomi più noti nel mondo dello sport, troviamo la campionessa olimpica di ginnastica Gabby Douglass, Rob Gronkowski ex New England Patriots della NFL, il lottatore MMA Nate Diaz, Il golfista Lucas Glover, gli olimpionici Kerri Walsh Jennings e Lolo Jones.

Non solo muscoli
Il CBD può essere utilizzato dagli atleti prima, durante o dopo una performance particolarmente importante che inevitabilmente li sottopone ad ansia e stress. Il CBD, infatti, potrebbe rivelarsi un efficace alleato contro gli stati ansiosi e facilitano il processo di estinzione delle paure. Inoltre, grazie agli effetti neuroprotettivi, il CBD viene utilizzato spesso negli sport da contatto (come il pugilato, per esempio) in cui il rischio di sviluppare complicanze neurologiche in seguito a ripetuti traumi cranici è alto. Una commozione cerebrale, anche di piccola entità, può causare mal di testa, vertigini, compromissione della memoria e affaticamento: in questo caso, l'olio di CBD compensa l'assenza di terapia adeguate grazie alle sue proprietà che consentono di diminuire la neuroinfiammazione e lo stress ossidativo.
Il potenziale del CBD si sta facendo ampiamente strada nello sport perchè aiuta gli atleti ad affrontare dolori, infortuni, ansia e stress.

I Diversi Tipi di Estratti di CBD: Isolato, Ad Ampio Spettro ed a Spettro Completo

Nei prodotti contenenti CBD ottenuti per estrazione (oli, liquidi per vaporizzatori, caramelle gommose) il tipo di estrazione ed i processi post-estrazione influenzano la composizione e l'efficacia del prodotto finale. Ciò determina a sua volta se il prodotto fornirà o meno il cosiddetto effetto entourage.
CBD isolato
Se un prodotto contiene CBD isolato, significa che l'unica molecola della cannabis presente è il CBD, insieme a minimi residui di terpeni. Il processo di estrazione isola il CBD, che viene successivamente miscelato ad un olio vettore. I prodotti a base di CBD isolato sono privi di ogni altro componente della pianta di cannabis, pertanto non forniscono un effetto entourage.
CBD ad ampio spettro
Il CBD ad ampio spettro contiene diverse molecole della cannabis, ma non tutte. Nello specifico, i prodotti ad ampio spettro includono l'intero fitocomplesso della cannabis, tranne il THC. In questo caso, il potenziale effetto entourage può variare in base alla selezione di molecole presenti nel prodotto con CBD ad ampio spettro.
CBD a spettro completo
I prodotti con CBD a spettro completo contengono tutte le molecole presenti nei fiori di cannabis freschi. Come si può intuire dal nome, nel CBD a spettro completo tutte le sostanze vengono estratte e trasferite nell'olio vettore. Questo tipo di prodotto conterrà CBD, minimi livelli di THC ed altri cannabinoidi nonché terpeni e flavonoidi. Molte persone ritengono che i prodotti con CBD a spettro completo offrano un effetto entourage più marcato.

Perché si usano i Terpeni?

I terpeni rappresentano un gruppo di molecole aromatiche presenti in diverse piante, alimenti ed oli essenziali. Il loro ruolo primario è proteggere le piante da batteri, funghi e parassiti. Pepe nero, lavanda, menta, mango e citronella ad esempio contengono terpeni. Potete trovare i terpeni anche all'interno di detergenti, profumi ed oli essenziali. Laa canapa contiene oltre 200 tipi diversi di terpeni, ciascuno con una determinata struttura molecolare, in grado di generare aromi ed effetti unici. Nella canapa, i terpeni sono racchiusi all'interno dei tricomi, piccole ghiandole a forma di fungo situate sulla superficie di foglie e fiori. Gli scienziati hanno scoperto che i terpeni influiscono sull'organismo umano in decine di modi differenti, agendo su membrane cellulari, canali ionici, recettori ed enzimi. Tuttavia, considerando l'elevato numero di terpeni esistenti e la complessità del corpo umano, non c'è da meravigliarsi che i ricercatori stiano ancora cercando di individuare l'esatto meccanismo d'azione di ciascuna molecola. Fortunatamente, un dettagliato articolo presentato dalla British Pharmacological Society ha cercato di fare chiarezza sulla situazione, ed ha scoperto che i terpeni esibiscono “effetti terapeutici unici, in grado di contribuire considerevolmente all'effetto entourage offerto dagli estratti terapeutici a base di cannabis”. I ricercatori hanno inoltre aggiunto che l'interazione tra cannabinoidi e terpeni potrebbe dar luogo ad una “sinergia” potenzialmente utile per il trattamento di varie condizioni di salute. Sebbene queste interazioni non siano ancora del tutto chiare, è ormai evidente che i terpeni sono molecole versatili, in grado di influenzare:
- Umore
- Funzioni immunitarie
- Sonno
- Appetito

Come gli scienziati hanno sottolineato, i terpeni sono importanti per la creazione degli aromi e per i potenziali effetti biologici, ma anche perché potrebbero operare in sinergia con cannabinoidi come CBD, CBN e CBG. Alcune prove indicano che l'azione combinata di cannabinodi e terpeni genera effetti biologici amplificati. Questo fenomeno, definito effetto entourage, rende le molecole della canapa uniche nel loro genere. Tuttavia, secondo alcuni studi, anche i terpeni in forma isolata potrebbero influire sulle funzioni fisiologiche.

Il migliore olio per il CBD? L'olio di cocco

L'olio di cocco ha proprietà antimicrobiche e antimicotiche grazie al suo contenuto di MCT, in particolare l'acido laurico. Questo acido aiuta anche a mantenere un importante equilibrio ormonale. Gli MCT possono aumentare le concentrazioni di chetoni nel sangue, il che può aiutare a ridurre la frequenza delle crisi convulsive e ridurre i sintomi del morbo di Alzheimer. L'olio di cocco è una buona fonte di antiossidanti, che forniscono effetti antinfiammatori, antidiabetici e di protezione del cervello. Ha proprietà antiossidanti e riduce lo stress risultando utile anche nel trattamento di alcuni tipi di depressione, aumenta il colesterolo sano (noto come HDL) nell'organismo, promuovendo la salute del cuore e riducendo il rischio di malattie cardiache. Gli alti livelli di antiossidanti presenti nell'olio di cocco vergine riducono l'infiammazione e la guarigione dell'artrite, agendo sia come analgesico che come antinfiammatorio. Uno degli incredibili benefici di questo olio è che aumenta l'assorbimento di vitamine E.

Parlando di assorbimento nello specifico, il CBD ha un trasporto irregolare nel corpo umano. Questo, dovuto a causa della sua bassa solubilità in acqua. Infatti, quando assunto per via orale, solo circa il 6% del CBD viene assorbito dal sistema gastrointestinale a causa del suo metabolismo nel fegato. Ecco perchè spiegato l’uso di veicolanti lipidici MCT come appunto l'olio di cocco e le assunzioni sublinguali offrono una miglior biodisponibilità del prodotto con una minore variabilità nell’assorbimento.
Una volta assorbito, il CBD si distribuisce ampiamente nell’organismo grazie alla sua natura lipofila e in particolare, mostra una particolare affinità con il SNC, il fegato, i reni, il tessuto adiposo e altri organi. Il CBD viene metabolizzato, come numerosi prodotti, principalmente nel epatocina (cellula del fegato), dove viene trasformato in una sostanza chiamata 7-idrossicannabidiolo (7-OH-CBD) mediante l’azione degli enzimi del cirocromo p450.

I principali effetti del CBD sull'organismo

Il CBD non ha un’azione specifica nei confronti di una particolare patologia o zona dell’organismo. Il CBD agisce da “modulatore” del nostro sistema endocannabinoide. Il CBD, e in generale i cannabinoidi, agiscono indirettamente sui recettori di questo sistema. Di conseguenza si può affermare che il CBD moduli meccanismi già esistenti e ripristini la normalità in una situazione di squilibrio o di scompenso nel sistema endocannabinoide. Grazie a ciò, il CBD può portare beneficio, alleviando i sintomi di una patologia o di un’infiammazione. Per questi motivi l’olio di CBD viene assunto sia via orale che tramite applicazione cutanea, adattandosi alle necessità del momento. I campi d’applicazione sono numerosi e altrettanti sono i benefici al vaglio dei ricercatori.

Rinforza e stimola il sistema immunitario
Molte attività sportive mettono a dura prova l’organismo, a causa di sessioni di allenamento che non tengono conto delle avverse condizioni metereologiche o dei cambiamenti climatici. Le attività all’aria aperta, come lo sci, la corsa o il calcio espongono il corpo al rischio di malattie da raffreddamento, febbre e influenza. Per rispondere in maniera efficace a queste situazioni, il CBD è molto indicato. I suoi principi attivi, infatti, costituiscono un vantaggio non solo per chi svolge attività sportiva a livello agonistico, ma per tutti. Il CBD stimola il sistema immunitario e aiuta il corpo a reagire contro le infezioni. La capacità di resistere allo stress e alle sollecitazioni esterne permette di avere un corpo più sano e allenato. Un sistema immunitario debole è più soggetto a subire attacchi da parte di agenti esterni, costringendo gli atleti a saltare le sessioni di allenamento e portandoli ad un recupero più lento. Viceversa, un corpo sano permette di essere costanti negli allenamenti e avere performance migliori.
Il CBD è un agente terapeutico per tutti i disturbi autoimmuni. Il motivo risiede nella capacità del CBD di stimolare i recettori del sistema endocannabinoide CB2, individuati come target dell’azione antinfiammatoria attribuita al CBD. Oltre a migliorare notevolmente la qualità del sonno e a ridurre l’ansia, il CBD può fornire sollievo dal dolore alle articolazioni in caso di artrosi. È dimostrato che l’assunzione di CBD protegge le articolazioni contro danni gravi e riduce l’infiammazione in sole 5 settimane. La sua azione contro le infiammazioni croniche è considerata per il trattamento di malattie quali la sclerosi multipla, l’epilessia e la sindrome di Dravet. Uno Studio datato 2013 e pubblicato dal British Journal of Clinical Pharmacology riporta che il CBD protegge dai danni vascolari causati da un elevato livello di glucosio, infiammazioni o da diabete di tipo 2.

Riduce l’ansia da prestazione
Il CBD svolge un’azione importante nel controllo dello stress e dell’ansia da prestazione. Uno studio australiano ha dimostrato che i cannabinoidi interagiscono con i neurotrasmettitori in maniera positiva e promuovono la neurogenesi. Il principio attivo, infatti, incide sul rilascio dei neurotrasmettitori nel cervello, gestendo l’attivazione dei neuroni. In questo modo il CBD ha un effetto calmante e sedativo che permette di affrontare le situazioni con maggiore lucidità. Inoltre, questa sostanza promuove l’aumento e la crescita delle cellule cerebrali, aiutando a ridurre la sensazione di stanchezza legata ad allenamenti intensi e frequenti. Durante la preparazione atletica, prima delle competizioni o nei periodi di forte pressione, il corpo viene sottoposto a stimoli intensi. La conseguenza è quella di avere un organismo stressato, stanco e che fatica ad allenarsi. Il CBD permette di regolare gli ormoni dello stress e dell'ansia, in modo che l’organismo reagisca positivamente. Così gli atleti possono proseguire gli allenamenti e raggiungere risultati ottimali.

Accelera il recupero dagli infortuni
Uno degli effetti più noti del CBD è quello antinfiammatorio, estremamente efficace in caso di infortunio o per alleviare i dolori associati ad un’attività prolungata ed usurante. Molti atleti scelgono di utilizzarlo sotto forma di unguenti, lozioni e creme da applicare a livello locale per ridurre l’infiammazione e il dolore muscolare. Quando si svolgono allenamenti intensi si creano delle microlesioni muscolari che, alla lunga, possono causare infiammazioni, dolori a livello muscolare e stanchezza. Il sistema immunitario, infatti, può rispondere all’infortunio con un dolore prolungato che rallenta il recupero funzionale. Il CBD aiuta il corpo a gestire la risposta immunitaria e a modulare la produzione di citochine antinfiammatorie. In questo modo l’atleta reagisce più velocemente e può tornare ad allenarsi il prima possibile, senza strascichi o dolori protratti nel tempo. Inoltre, questa sostanza previene le lesioni e gli stiramenti muscolari. A causa di queste tensioni muscolari, gli atleti rischiano di non potersi allenare o di dover iniziare la preparazione sportiva in ritardo rispetto agli avversari. O peggio, a causa degli stiramenti, capita che gli sportivi debbano rinunciare alle competizioni o arrivino senza la possibilità di dare il massimo.

Allevia il dolore
Il CBD previene i traumi, gli spasmi muscolari e i crampi che, protratti nel tempo, possono creare disagio agli atleti. Dopo un allenamento intenso, il corpo manifesta la sua stanchezza con una sensazione di dolore o con uno stiramento. Gli stiramenti hanno un impatto pesante sulla carriera di uno sportivo, sia per quanto riguarda le performance che durante la preparazione. Il CBD attenua la sofferenza, facendo aumentare la soglia del dolore. Inoltre, il connubio CBD e sport è ottimo per evitare o ridurre i crampi muscolari dopo ogni allenamento. I prodotti a base di CBD non comportano rischi e le performance migliorano grazie alla sensazione di benessere e all’effetto antinfiammatorio del principio attivo.

Favorisce il sonno e distende i muscoli
Un corpo stanco e stressato non è nella condizione migliore per raggiungere risultati ottimali. Spesso, dopo lunghe sessioni di training o in seguito alle attività di tutti i giorni, è difficile prendere sonno e riposare bene. La mancanza di riposo comporta stanchezza fisica e mancanza di lucidità che si riversano nelle attività quotidiane e sulle prestazioni sportive. Il CBD è una sostanza in grado di distendere i muscoli e rendere gli atleti riposati. Dormire profondamente è necessario per avere un corpo forte e recuperare le energie, in modo da affrontare gli allenamenti e le gare con vigore. Grazie al CBD gli atleti riposano meglio, sono più distesi e vigorosi. Le loro prestazioni sono di sicuro migliori, poiché si riduce lo stress e la sensazione di dolore legata ad allenamenti intensi e ripetuti.

Aiuta a controllare il peso e a gestire l’appetito
Il rapporto tra CBD e appetito è molto stretto. Molti atleti considerano il CBD come un regolatore della fame, in grado di influenzare il metabolismo in maniera importante. Difatti, non causa la cosiddetta fame chimica ma regola la sensazione di appetito e aiuta a mantenere sotto controllo il peso. Piuttosto che un effetto diretto sull'appetito, quindi, il CBD riduce gli effetti negativi dell’attività sportiva, come la nausea legata agli sforzi intensi o la sensazione di avere lo stomaco in disordine.

Rende il corpo più resistente e migliora la forma fisica
Il CBD è un fitostimolante che agisce sul sistema endocannabinoide. In particolare, lo attiva e lo bilancia, migliorando le condizioni fisiche e le prestazioni degli atleti. Anche le condizioni generali hanno un netto miglioramento, utile a rendere più competitivi gli atleti. A livello muscolare, il CBD è molto utile per lo sviluppo e la crescita di massa muscolare. Per questo motivo, i prodotti a base di CBD vengono scelti da chi svolge un'attività sportiva orientata al potenziamento e all’aumento della massa muscolare.

Il CBD e le sue proprietà antidolorifiche nel dettaglio

Gli esseri umani sono dotati di una “rete” composta da milioni di recettori capaci di interagire con i cannabinoidi: sostanze che possono essere prodotte all’interno dell’organismo (e che in questo caso si chiamano endocannabinoidi) o che possono provenire dall’esterno (fitocannabinoidi). Questa rete di recettori è conosciuta con il nome di “sistema endocannabinoide”. Il CBD é un fitocannabinoide che agisce indirettamente sui recettori di questo sistema. Il CBD esercita la propria azione tramite molti meccanismi diversi: non agisce su una particolare patologia ma interviene a seguito di uno squilibrio del nostro sistema endocannabinoide provocato da uno stimolo, come nel caso del dolore. Alcuni studi hanno evidenziato come il CBD sia in grado di influire sui processi chimici caratteristici dell’endocannabinoide chiamato anandamide, una delle molecole neuro-modulatrici associate anche alla percezione del dolore. Altri studi riportano che il CBD è in grado di attivare recettori coinvolti con la trasmissione e la cronicizzazione del dolore. Il CBD è risultato infine essere promettente per il trattamento di due particolari tipi di dolore cronico, quello neuropatico e quello dovuto a un’infiammazione.

Allevia il dolore
Il CBD grazie alle sue proprietà analgesiche naturali sarebbe in grado di contrastare il dolore. I cannabinoidi agiscono inibendo la trasmissione neuronale nei percorsi del dolore. Uno studio del 2012 pubblicato sul Journal of Experimental Medicine ha rilevato che il CBD ha contrastato in maniera significativa il dolore infiammatorio e neuropatico cronico nei topi senza l’utilizzo di analgesici. Potrebbe inoltre essere un efficace rimedio per alleviare in maniera naturale i sintomi dell’emicrania.

Dolore neuropatico
Per dolore neuropatico si indica il dolore provocato da quelle condizioni (malattie o disfunzioni) che colpiscono il sistema nervoso centrale. Il dolore neuropatico si genera all’interno del sistema nervoso. Si tratta di un dolore ben diverso da quello nocicettivo (provocato da una lesione, un’ustione o un taglio, ad esempio) il cui stimolo si origina nella zona del trauma e “viaggia” fino al sistema nervoso. Il meccanismo d’azione dei cannabinoidi è stato studiato nel contesto di varie patologie e condizioni che portano a una condizione di dolore cronico di natura neuropatica, come nel caso della nevralgia trigeminale o dei cicli di chemioterapia. Gli studi fin ora condotti hanno dimostrato l’ottima efficacia del CBD nell’intervenire sul dolore neuropatico. Mentre altri principi attivi della cannabis vengono già impiegati in ambito oncologico per la loro efficacia nell’attenuare la nausea, il CBD, nello specifico, si è rivelato promettente nei confronti del dolore neuropatico periferico provocato dai farmaci chemioterapici. Inoltre, riduce quelle complicazioni spesso associate al dolore cronico come ansia e depressione. Secondo alcuni studi il CBD, attraverso la sua interazione con i recettori del sistema serotoninergico, riduce queste comorbidità e aiuta il paziente ad affrontare la sua condizione.

Dolore infiammatorio
Si tratta del dolore provocato da un’infiammazione, una reazione difensiva del nostro organismo in risposta a stimoli nocivi. Alcuni studi hanno dimostrato l’efficacia del CBD nell’intervenire sull’infiammazione provocata dall’artrite, contribuendo così a ridurre il dolore. Il CBD viene impiegato anche per il trattamento del dolore provocato da un’infiammazione. Vari studi scientifici hanno indagato l’efficacia del CBD su molte condizioni infiammatorie, come nel caso dell’artrosi. È dimostrato che l’assunzione di CBD protegge le articolazioni contro danni gravi e riduce l’infiammazione.
Il CBD potrebbe essere una valida opzione per il trattamento di diverse situazioni contraddistinte da dolore infiammatorio. Uno studio pubblicato sulle pagine dell'European Journal of Pain ha dimostrato che il CBD applicato sulla pelle può aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione dovuta all'artrite. La ricerca scientifica sul rapporto CBD e dolore ha fatto passi da gigante negli ultimi anni; così come vengono sempre più studiati i molteplici impieghi che si possono fare della pianta di cannabis nell’ambito della salute umana e animale. C’è ancora molta strada da percorrere ma, ad oggi, il CBD può considerarsi a tutti gli effetti un valido alleato per alleviare la sofferenza provocata da una condizione di dolore cronico. Sempre più medici, infatti, ne suggeriscono l’utilizzo in parallelo con altre terapie per accompagnare la quotidianità di tutte quelle persone che si trovano costrette a convivere con il dolore.

CBD, effetti sulla schizofrenia

Alcune ricerche scientifiche hanno dimostrato che il CBD produce effetti antipsicotici e potrebbe avere un profilo d’azione simile a quello di altri farmaci antipsicotici. Un team di scienziati composto da Renard, Loureiro, Rosen, Zunder, de Oliveira, Schmid, Rushlow e Laviolette SR, hanno redatto uno studio pubblicato il 4 maggio 2016 in cui hanno evidenziato come il CBD potrebbe diventare un elemento determinante per la schizofrenia, nonostante non si conosca ancora fino in fondo il meccanismo con cui il CBD produca alcuni degli effetti antipsicotici sopra accennati.

Il CBD: effetti sull’ansia

Il CBD si dimostra in grado di ridurre l’ansia nelle persone particolarmente stressate. Nel 2015 è stata pubblicata sulla rivista Neuroterapeuthics la revisione degli studi condotti fino a quel momento volti a verificare i potenziali effetti del CBD nel trattare uno stato d’ansia. I risultati sono molto incoraggianti. La revisione ha preso in esame 49 studi preclinici, clinici ed epidemiologici; e ha incluso anche le ricerche fatte con tecniche di neuroimmagine (le tecnologie che permettono di studiare il metabolismo cerebrale). Dalla revisione, curata da Esther M. Blessing, Maria M. Steenkamp, Jorge Manzanares e Charles R. Marmar della New York School of Medicine, è emerso che gli studi preclinici hanno dimostrato l’efficacia del CBD nel ridurre l’ansia provocata da molti disturbi come, ad esempio, il disturbo da stress post-traumatico, quello d’ansia generalizzata, quello ossessivo-compulsivo e molti altri.

Effetti del cbd sui sintomi dell’epilessia

Il CBD può essere efficace nel trattamento dell’epilessia come dimostrato da diversi studi scientifici. Attualmente la comunità scientifica supporta l'uso del cannabidiolo (CBD) come terapia aggiuntiva a quella standard in bambini e giovani con forme rare di epilessia, come la sindrome di Lennox-Gastaut e la sindrome di Dravet, che classicamente non rispondono ai trattamenti.

CBD e malattie neurodegenerative

Per il momento il processo di neurodegenerazione non è ancora stato del tutto compreso e le malattie che lo provocano non hanno, di fatto, una cura efficace al 100%. Dall'altra parte, possiamo affermare che il cannabidiolo (CBD) è sempre più impiegato dalle persone che convivono con una condizione di salute del genere. Diversi studi hanno dimostrato che il CBD è in grado di inibire la formazione delle classiche “placche” tipiche della malattia di Alzheimer e riduce la morte delle cellule cerebrali. Nel caso, ad esempio, del morbo di Parkinson, è stato dimostrato che il cannabidiolo contribuisce a ridurre i disturbi sia motori che non motori.

Migliora il sonno

Il Cannabidiolo grazie al suo potenziale neuro-protettivo, basato sulla combinazione delle sue proprietà anti-infiammatorie e anti- ossidanti potrebbe rivelarsi utile nel contrastare l’insonnia. Lo studio pubblicato nel 2017 “Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature”, afferma che “ricerche preliminari su cannabis e insonnia suggeriscono che il CBD potrebbe avere un potenziale terapeutico per il trattamento dell'insonnia.
Il tetraidrocannabinolo Delta-9 (THC) può ridurre la latenza del sonno ma può compromettere la qualità del sonno a lungo termine”. La latenza del sonno viene ‘misurata’ attraverso di un test, che avviene un’ora e mezzo, tre ore dopo il sonno notturno, in cui si invita il paziente, che si trova in una stanza silenziosa, oscurata e a temperatura costante, ad addormentarsi quattro, cinque volte ad intervalli di due ore. Il test si conclude 15 minuti dopo che il paziente si è addormentato oppure dopo aver tentato per 20 minuti di addormentarsi senza riuscirci. Una latenza dell’addormentamento, più volte riprodotta, al di sotto dei 5 minuti è patologica, fra i 5 e 10 minuti rientra nei valori limite.
“Il CBD, scrivono i ricercatori, può essere efficace per il disturbo del comportamento del sonno REM e l'eccessiva sonnolenza diurna”. I ricercatori sottolineano come la ricerca sulla cannabis e sul sonno è agli inizi e ulteriori ricerche sono fondamentali per migliorare la comprensione della ricerca e le implicazioni cliniche. Dalla ricerca condotta presso la National Taiwan University di Taipei emergono evidenze di come il CBD possa influenzare direttamente il ciclo notturno, impedendo la soppressione del sonno REM, in questo caso in pazienti con disturbo da stress post traumatico.
“I pazienti con disturbo da stress post-traumatico spesso lamentano disturbi del sonno, come l'insonnia e l'anomalia del sonno dei movimenti oculari rapidi (REM)” e il CBD può “bloccare l'alterazione del sonno REM indotta dall'ansia attraverso il suo effetto ansiolitico, piuttosto che attraverso la regolazione del sonno di per sé”. Lo studio condotto dalla Cannabinoid Research Institute nel 2016 ha preso in esami gli effetti del CBD sulla qualità del sonno di una ragazza adolescente che soffriva di sindrome post-traumatica da stress. L’indagine ha evidenziato come la ragazza dormisse meglio grazie all’assunzione di CBD per via sublinguale.

Aiuta contro l’acne e la psoriasi

Molti studi hanno dimostrato che il cannabidiolo abbia una grande efficacia e benefici per la nostra pelle, un elemento che ha fatto sì che venisse sempre più utilizzato in ambito cosmetico. Le evidenze scientifiche sui benefici della cannabis per la pelle si fanno sempre più forti. Allo stesso modo crescono le domande su come assumere i principi attivi della cannabis – in particolare il CBD – con lo scopo di innescare la loro azione sulla pelle. È bene chiarire che il cannabidiolo assunto per vie aeree (vaporizzato o fumato) non esercita alcuna funzione sul derma. Per riscontrare gli effetti è necessario applicare il CBD direttamente sulla zona della cute interessata. È questo il motivo che ha spinto una moltitudine di persone in tutto il mondo a produrre e utilizzare una grande varietà di prodotti a uso topico che contengono cannabidiolo. Nel caso di psoriasi, l’infiammazione della pelle scatena una reazione che porta a una maturazione prematura delle cellule, che sfocia poi nelle lesioni caratteristiche della malattia. La cannabis, grazie alla sua azione antinfiammatoria, entra in gioco proprio nella regolazione di questa risposta del nostro organismo. Il cannabidiolo (CBD) in particolare agisce sul recettore CB2 del sistema endocannabinoide e contribuisce all’inibizione della proliferazione cellulare e alla riduzione della produzione in eccesso di citochine. Inoltre, negli ultimi anni non sono mancate le evidenze scientifiche in merito alla capacità del CBD di contribuire alla riduzione della produzione di sebo (il graddo cutaneo), rendendo così il cannabidiolo interessante anche per un utilizzo di prevenzione verso disturbi come l’acne giovanile. Da non trascurare, per le numerose persone affette da psoriasi, anche il ruolo della cannabis nel mitigare una condizione di dolore cronico dovuto alle lesioni sulla pelle.

Promuove la salute cardiovascolare

Uno Studio datato 2013 e pubblicata dal British Journal of Clinical Pharmacology riporta che il CBD protegge dai danni vascolari causati da un elevato livello di glucosio, da infiammazioni o da diabete di tipo 2. Gli studi condotti sugli esseri umani e volti ad accertare gli eventuali benefici del CBD sulla pressione sanguigna sono ancora pochi e relativamente recenti. Nel 2017 un’indagine condotta dai ricercatori del dipartimento di medicina dell’Università di Nottingham e dell’NIHR Oxford Biomedical Research Centre ha portato i primi, incoraggianti risultati. Lo studio ha coinvolto nove partecipanti di sesso maschile (in buone condizioni di salute) a cui sono state somministrati 600 mg di CBD o, in alternativa, un placebo. I parametri cardiovascolari dei volontari sono stati monitorati e analizzati ed è emerso che il CBD ha ridotto la pressione sanguigna sistolica (la massima) e il volume sistolico (la quantità di sangue pompata da un ventricolo) in condizioni normali. Allo stesso modo, il CBD ha ridotto la pressione sanguigna anche quando i soggetti erano sottoposti a uno stress.

CBD nel trattamento della sclerosi multipla

Molteplici studi hanno dimostrato come la combinazione CBD/THC, sia efficace e ben tollerata nel trattamento della contrazione muscolare, del dolore, dei disturbi del sonno e dell’incontinenza urinaria nelle persone con sclerosi multipla. Uno studio condotto dall’Università di Catania ha preso in esame 1500 pazienti provenienti da diversi centri specializzati nel trattamento della Sclerosi Multipla, a cui è stata somministrata Cannabis sotto forma di spray. Dopo il primo mese, il 61,9% dei pazienti ha mostrato un miglioramento della spasticità tale da spingere il paziente a continuare con il trattamento. Dopo 6 mesi, un miglioramento clinicamente significativo maggiore o uguale al 30% è stato registrato nel 40,2% dei pazienti. Sintomi associati alla spasticità come crampi e spasmi notturni sono migliorati nella maggior parte dei pazienti. L’efficacia della cannabis terapeutica nella riduzione della spasticità è sostenuta da uno studio multicentrico pubblicato su Lancet Neurology da un gruppo di ricercatori italiani, realizzata grazie al sostegno della Fondazione Italiana di Ricerca per la sclerosi laterale amiotrofica. I ricercatori hanno reclutato 59 pazienti sopra i 18 anni affetti da sclerosi laterale amiotrofica con evidenti sintomi di spasticità. Lo studio è stato condotto in ‘doppio cieco’, medici e pazienti non sapevano chi era in trattamento e chi in placebo. Per sei settimane ai pazienti sono stati somministrati cannabinoidi, THC e CBD, negli stessi quantitativi, sotto forma di spray. Ogni paziente poteva accedere liberamente a massimo 12 spruzzi giornalieri. Al termine dei sei mesi, i pazienti che hanno assunto il farmaco cannabinoide hanno mostrato un significativo miglioramento dei sintomi legati alla spasticità rispetto ai pazienti trattati con placebo.

CBD e diabete

Il diabete è una malattia cronica. Essa è “caratterizzata dalla presenza di elevati livelli di glucosio nel sangue”, causati da “un’alterata quantità o funzione dell’insulina”, l’ormone che permette al glucosio di entrare nelle cellule. Col diabete, questo meccanismo non funziona come dovrebbe e il glucosio si accumula nel sangue. Sono due le manifestazioni principali di questa malattia:

- Diabete di tipo I: il pancreas non produce insulina a causa della distruzione delle cellule che la producono. Diventa quindi necessario iniettarla ogni giorno, per tutta la vita.
- Diabete di tipo II: il pancreas produce insulina, ma le cellule dell’organismo non riescono a utilizzarla. Il rischio di sviluppare questa malattia può essere legato alla presenza di obesità e alla mancanza di esercizio fisico.

La cannabis per prevenire il diabete, in diversi studi hanno cercato di capire se esiste una relazione tra l’uso di cannabis e lo sviluppo del diabete. Già nel 2006, una ricerca pubblicata sul Journal of Autoimmunity mostrava le potenzialità del CBD nel ridurre l’incidenza del diabete di tipo I nei topi. Infatti, oltre l’80% dei roditori non trattati aveva sviluppato la malattia, contro il 30% di quelli sui quali era stato utilizzato il CBD. Successivamente, nel 2012, un gruppo di studiosi aveva notato che somministrando estratti di cannabis medica a ratti obesi si verificava una riduzione del peso pancreatico, con la conseguenza di una protezione sulle cellule che producono insulina.
Nel 2013, The American Journal of Medicine pubblicò una ricerca che indagava sull’impatto della marijuana su glucosio e insulina. Va tenuto presente che alti livelli di insulina a digiuno sono considerati una prova dell’incapacità del corpo di rispondere adeguatamente all’insulina e quindi fattore di rischio per il pre-diabete. Ma, tra i partecipanti allo studio, gli utilizzatori di cannabis sono risultati quelli con livelli di insulina e glucosio circolante più bassi: rispetto ai non utilizzatori, infatti, c’era uno scarto del 16%. “Nel presente studio (hanno concluso i ricercatori) dimostriamo un’associazione significativa tra l’attuale uso di CBD e livelli più bassi di insulina a digiuno e insulino-resistenza”.
Più recentemente, nel 2015, i ricercatori della Michigan State University hanno analizzato otto diversi studi, arrivando alla conclusione che il rischio di contrarre il diabete diminuisce nei consumatori di CBD del 30%, rispetto a chi non fa uso della sostanza. Altre ricerche hanno evidenziato che la diffusione dell’obesità, spesso causa del diabete, è inferiore tra le persone che usano CBD rispetto agli altri. Infine, uno studio risalente al 2009 aveva indicato il cannabinoide tetraidrocannabivarina (THCV) come attivatore dei recettori CB2 (meno funzionanti nella popolazione obesa), per annullare gli effetti infiammatori correlati all’obesità e proteggendo l’organismo dall’insorgenza del diabete.

L’uso della cannabis contro il diabete
I ricercatori hanno condotto diversi studi anche per indagare le potenzialità della cannabis dopo l’insorgenza della malattia. Uno studio effettuato nel 2008 su topi affetti da diabete di tipo I ha mostrato le potenzialità di un trattamento a base di CBD nel miglioramento delle manifestazioni della malattia. Questo avviene grazie alla diminuzione dei mediatori infiammatori nelle isole pancreatiche, evitandone la distruzione. I dati mostrano una netta differenza tra chi fa uso della sostanza e chi non la utilizza: il diabete, infatti, è stato diagnosticato nel 32% dei topi trattati con CBD, rispetto all’80-100% dei gruppi non trattati. “I nostri dati (conclusero i ricercatori) rafforzano la nostra precedente ipotesi secondo cui il CBD, noto per essere sicuro nell’uomo, può eventualmente essere utilizzato come agente terapeutico per il trattamento del diabete di tipo 1”. Uno studio successivo ha invece analizzato l’effetto del THCV, uno dei cannabinoidi minori, sui topi obesi. I ricercatori hanno mostrato gli effetti benefici di questa sostanza, relativamente al diabete: tra questi, la riduzione dell’intolleranza al glucosio, l’aumento della spesa energetica, un miglioramento dei livelli di insulina. “Basandoci su questi dati (hanno spiegato gli autori dello studio) possiamo suggerire che il THCV possa essere un utile trattamento per la sindrome metabolica ed il diabete di tipo 2, sia come trattamento unico, che in congiunzione con terapie pre-esistenti”. Evidenze hanno dimostrato che anche il THCA potrebbe essere utile per migliorare le condizioni dei pazienti con diabete.

Perché scegliere il CBD e non i farmaci nello sport

Le proprietà benefiche attribuite al CBD potrebbero somigliare a tutti quei farmaci usati come calmanti per placare ansia, stress e disturbi dovuti a sforzi psico-fisici che demoliscono l’umore, agendo negativamente sul benessere del corpo umano. Per certi versi il CBD può somigliare a questi farmaci: combatte ansia e stress, ma con la differenza che può essere consumato senza rischiare le gravi controindicazioni dei farmaci. È importante evidenziare che i farmaci hanno una funzione temporanea in grado di lenire il dolore mettendolo a tacere, ma non di eliminarlo completamente; il CBD, invece, contrasta il dolore curando il problema alla radice grazie alle capacità antinfiammatorie. Allo stesso tempo l’assunzione dello stesso farmaco nel lungo periodo finisce con l’inibire il proprio effetto, trasformandosi in acqua per l’organismo; al contrario il CBD non smette mai di apportare benefici all'organismo.

Metodi di assunzione del CBD

Anche la sua assunzione può avvenire i molteplici modi. Mai sentito parlare dell’Olio di CBD? Delle tisane o delle creme con CBD? Ebbene sì, prendere qualche goccia o applicare un po’ di crema sui muscoli indolenziti tornati a casa dalla palestra aiuta il benessere del sistema immunitario, grazie alle sue efficaci proprietà analgesiche e antinfiammatorie. L’olio è il metodo di assunzione (insieme a capsule, alimenti e infusi) decisamente più sano.
Insomma, come abbiamo visto di CBD ce n’é per tutti i gusti anche nello sport: un corretto utilizzo può incrementare le nostre possibilità di successo e la salute del nostro corpo, curando i comuni dolori fisici dopo l’attività sportiva, aiutando la rigenerazione dei tessuti, fino ad alleviare l’ansia prima di una gara importante. Senza dimenticare l’importanza di scegliere tipologia e metodo più adatto di assunzione.

Conclusioni

Le ricerche hanno evidenziato quanto il CBD sia efficace nel ridurre le infiammazioni e i dolori legati a sforzi intensi e prolungati. Il CBD ha effetti antinfiammatori, neuroprotettivi e analgesici. Inoltre, è un miorilassante e riduce l’invecchiamento cellulare. Anche il mondo dello sport e SuppsIT ha aperto le porte ai prodotti a base di CBD, considerato un potente antidolorifico e antinfiammatorio naturale. Questa sostanza è molto adatta sia agli atleti professionisti che a chi svolge sport a livello amatoriale. Il CBD favorisce il recupero dagli allenamenti quotidiani, accelera i processi di guarigione e stimola il sistema immunitario, migliorando le performance degli sportivi e riducendo gli stop forzati dovuti a infortuni o stiramenti. La sua azione antinfiammatoria è adatta a chi svolge attività più usuranti a livello muscolare, come la corsa o lo sci. La sua capacità calmante è apprezzata da professionisti che fanno discipline come il golf o la ginnastica, e quella sullo sviluppo della massa muscolare ed i benefici correlati anche ai bodybuilder e fitness addict.